Actus | Entraînement

Variabilité de la fréquence cardiaque et récupération

Pierre P.

event 23 décembre 2023 16:07 public forum 0

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/cyclisme-performance-acad%C3%A9mie/id1549020174?i=1000639470036

Beaucoup d’informations intéressantes tant pour la récupération que pour la planification des entraînements 

Endurance dans le froid la suite

jean-michel s.

event 7 décembre 2023 19:34 public forum 0

https://www.youtube.com/watch?v=NfSrooOQP9c

Récupération après un Ultra (ca marche aussi pour une grosse sortie comme le Pilat)

jean-michel s.

event 9 novembre 2023 23:17 public forum 4

https://www.youtube.com/watch?v=QqlzguGWetQ 

Message Perso : c'est dans cette vidéo que l'on explique qu'un footing de récupération n'existe pas ! Par contre une marche de récupération ou une petite ballade en vélo de récupération ca ca existe

L'entrainement en chaleur

jean-michel s.

event 7 novembre 2023 09:11 public forum 0

C'est de saison non ?

 https://www.youtube.com/watch?v=Lq_PS5ukmyE 

Intérieur sport by Canal+

Gérald G.

event 18 octobre 2023 12:45 public forum 1

Hello world

Je partage cet épisode d’Intérieur Sport de Canal+ sur Mathieu Blanchard. Le thème : le Corps et l’Esprit.

 https://www.canalplus.com/sport/interieur-sport/h/5696265_50001/saison-17/ 

May the force be with you!