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Ca peut servir pour la SainteLyon et aussi pour le reste de la saison

jean-michel s.

event 29 novembre 2023 11:29 public forum 1

 

https://youtu.be/uI2yH2g3UWQ

Mise à jour du site 📱🏃

Thibaut C.

event 24 novembre 2023 16:37 public forum 12

Hello !

Je viens de faire une grosse mise à jour du site avec les nouveautés suivantes. N'hésitez pas à me faire remonter tout bug / suggestion d'amélioration / ajout de fonction !

Thibaut

Nouveautés

➡️ Amélioration de tous les formulaires de texte (description des courses, sorties, commentaires, texte des actus) : + d'options de mise en forme, liens détectés et transformés automatiquement

➡️ Ajout de la possibilité de taguer des gens avec @ : envoi automatique d'une notification à la personne taguée (notification par mail activée par défaut, modifiable via son profil)

➡️ Ajout de catégories aux actus + menu "Actus" pour retrouver facilement tous les articles correspondant aux différentes catégories

➡️ Ajout de la gestion des droits pour les membres adhérents et non-adhérents : possibilité de choisir le niveau de visibilité de chaque course (visible pour tout le monde par défaut) / sortie (tout le monde par défaut) / actu (membres adhérents par défaut)

Améliorations & Correctifs

Affichage de l'onglet "Actus" plutôt que l'onglet "Cette semaine" à l'ouverture de l'appli ou du site sur téléphone

Masquage de l'en-tête du site (l'image de montagne + le logo) si on navigue via l'appli ou sur téléphone

Correction de l'affichage des cartes sur la page d'accueil dans certains cas

Correction des liens renvoyant vers l'actu/la sortie/la course dans les notifications par mail 

Simplification de l'ajout d'images à la création d'une actu/sortie : détection automatique si le fichier ajouté est une image, et affichage en vignette lors de la publication

Correction de bug pour la synchro Strava

Suppression du bouton pour supprimer son compte

Corrections de bug divers

Nutrition avant - pendant - après l'effort

Pierre P.

event 22 novembre 2023 16:19 public forum 0

Vous trouverez toutes les informations utiles pour la nutrition avant -pendant et après un effort. Même si les informations concerne principalement les athlètes master (plus de 35 ans...) elles peuvent être facilement adaptées à toutes les catégories d'athlète. Si tout va bien ceux qui sont plus jeunes finiront bien par arriver à plus de 35 ans :-))

Bonne écoute

Existe aussi en podcast https://www.youtube.com/watch?v=3Nd9Tw9UCi8  https://open.spotify.com/episode/59Q4ul7qiEXXJemNc8emOM 

Récupération après un Ultra (ca marche aussi pour une grosse sortie comme le Pilat)

jean-michel s.

event 9 novembre 2023 23:17 public forum 4

https://www.youtube.com/watch?v=QqlzguGWetQ 

Message Perso : c'est dans cette vidéo que l'on explique qu'un footing de récupération n'existe pas ! Par contre une marche de récupération ou une petite ballade en vélo de récupération ca ca existe

Du renforcement pour éviter les blessures

Pierre P.

event 9 novembre 2023 14:26 public forum 2

https://youtu.be/egj70LhBjg0?si=Sax60MkLz36mele8 

TFL explication, debunkage, etc...

Aurélien M.

event 8 novembre 2023 09:14 public forum 0

Hello !

Petite vidéo explicative et pédagogique sur ce qu'on appelle communément l'essuie-glace ou TFL. Le sujet est traité de façon super pédagogique et permet de "debunker" les choses qu'on entend très souvent (peut-être moins maintenant) sur les soins possibles.

https://www.youtube.com/watch?v=KqwYeK3qesE

Si jamais vous n'avez pas le temps de regarder le résumé c'est RENFORCEMENT des fessiers et des moyen-fessiers. Il existe bien d'autres exercices pour renforcer ce muscle si besoin me demander (ou aux coachs) 😏

L'entrainement en chaleur

jean-michel s.

event 7 novembre 2023 09:11 public forum 0

C'est de saison non ?

 https://www.youtube.com/watch?v=Lq_PS5ukmyE 

Des bonbons ou un sort ?

jean-michel s.

event 1 novembre 2023 13:44 public forum 0

Des bonbons ou un sort ?