24 avril 2023 10:16
Hello ! Merci à tous pour votre participation à la CO de samedi ! Au programme cette semaine : rdv Fourvière mardi pour 2 à 3 fois la montée de la Butte, et 6 x 1000 jeudi, suivi pour ceux qui veulent d'un verre quelque part #dernierjeudidumois 🍺 ! Le week-end club approche à grands pas !!! Si vous n'êtes pas déjà inscrits, inscrivez-vous très vite que l'on puisse s'organiser !!! Cette année, la participation demandée couvre une partie du logement, les petit-déj et le repas du samedi soir, le reste est pris en charge par l'asso. On vient de mettre un lien pour payer sur l'événement : https://lyon.sotrail.fr/activity/eafb50a3-d788-4c0d-a4a2-bebb926b93de. Bonne semaine à tous !! 💪🤩🙌
16 avril 2023 20:10
Hello tout le monde ! Bon WE ? Petit message du dimanche soir 👇🏻 La course d'orientation c'est samedi prochain ! Nous avons passé notre samedi avec Lucas à repérer le parcours et vous faire un tracé aux petits oignons ! 🧅 Cette année, il y aura deux boucles : une première de 7,5 km 300 d+ accessible à tous et une deuxième boucle de 9,5 km 300 d+ ( si tout se passe bien pour vous 😈 ). Vous pouvez faire la première, ou les deux, c'est comme vous le souhaitez ! On se donne dans tous les cas 2h (environ) car le top départ est à 10h et on fait un picnic ensuite ! Vous l'aurez compris si vous faites seulement la première boucle même en marchant ça le fait, donc cette CO est bien ouverte à tout le monde (membres de l'asso et leur entourage) ! La seule condition, nous prévenir avant Jeudi soir ! 🤗 Les règles vous seront expliquées le jour J ! Petit rappel matos : - Prévoyez une boussole ou une montre qui le fait. Si vous avez un bon sens de l'orientation, ça se fait largement sans. Vous pouvez nous prévenir en avance si jamais vous avez besoin d’une boussole ! - Prenez un sifflet ainsi que votre portable, il ne devrait pas trop y avoir de gens perdus mais sait-on jamais ! - Bon et je précise quand même, venez avec des affaires de trail, c’est mieux 🏃🏼♂️🏃🏻♀️ On se donne rendez-vous samedi à 9h30 à l'aire de jeu de Chasselay (à côté de l'église). 📍 Ha oui, j'oubliais, ramenez un petit quelque chose pour partager ensuite un apéro/pique-nique 😉 A samedi !!
7 avril 2023 11:24
Hello tout le monde 🏃🏼♀️🏃🏼♂️ Il est temps de préciser la sortie CO (Course Orientation) à venir ! 🧭 Déjà, premier point, c'est une sortie conviviale qui permet de se balader dans les Monts d'Or ! On garde l’esprit So Trail ! Vous pouvez inviter ami(e)s et famille(s), vous serez en équipe de deux ! Il suffit de nous prévenir en avance pour qu’on imprime le nombre de cartes nécessaire ! ⛰️ On finira par un pique-nique en fin de CO s’il fait beau, on vous propose de ramener un petit quelque chose à partager (bières, quiche, etc.) ! 🍻 Niveau matériel : Prévoyez une boussole ou une montre qui le fait. Si vous avez un bon sens de l'orientation, ça se fait largement sans. Vous pouvez nous prévenir en avance si jamais vous avez besoin d’une boussole ! Prenez un sifflet ainsi que votre portable, il ne devrait pas trop y avoir de gens perdus mais sait-on jamais ! Bon et je précise quand même, venez avec des affaires de trail, c’est mieux 🏃🏼♂️🏃🏻♀️ Point de RDV : Le rendez-vous est au parking Dodat de Chasseley à 9h30 ! Comme l'année dernière pour les fidèles 🚩 Parcours : Nous n'avons pas encore le parcours exact mais ça sera surement entre 10-15 km et 500-800 de D+ ! On revient vers vous dimanche prochain avec ces informations ! 🔜 On espère vous voir nombreux sur cet événement ! On va tracer le parcours le Week-End prochain 🙂 Les inscriptions c’est ici 👇🏻 https://lyon.sotrail.fr/activity/779b0baa-a0be-459b-8b47-5c653c958a77 A très vite ! Bon Week-End ! ☀️
1 avril 2023 15:20
le nouvel outils bientôt indispensable ! https://www.nakan.ch/wp/2023/04/01/la-capteur-de-force-mentale-powermind-sd1-teste-de-fond-en-comble/