25 janvier 2023 22:32
Hello 😃
Demain soir deuxième jour de distribution des shorts pour ceux qui n'ont pas pu venir mardi. Rendez-vous directement dans la montée de la Carette pour ceux qui ne participeraient pas à la séance.
Beaucoup l'ont fait mardi 👏, merci de prendre pour vos voisins / collègues si possible !
Bonne soirée,
Grégoire
22 janvier 2023 19:26
Hello hello,
Les shorts sont arrivés et ils sont super beaux !!! On remercie grandement l'ancien bureau d'avoir géré tout ça, de notre côté on se charge juste de la distribution.
Première distribution le mardi 24/01, après la séance de l'observance. Rdv en bas des escaliers de l'observance vers 19h45 / 20h pour ceux qui ne participeraient pas à la séance.
Nous avons 87 shorts à distribuer et nous le ferons en deux fois. Merci de prendre pour vos voisins / collègues / amis si possible pour nous aider à distribuer le stock ! Nous communiquerons rapidement sur les prochains créneaux pour les récupérer.
Bonne soirée,
Grégoire
15 janvier 2023 19:58
Salut les traileurs/traileuses 🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Cette semaine les coach vous proposent une PPG mercredi soir à 19h à la Tête d'Or !
👇🏻👇🏻
C'est l'occasion de peaufiner son physique 🦵🏻
Et ça a de nombreux avantages !
Pour le trail, la PPG permet de se renforcer musculairement et donc :
- d'aller plus vite/loin dans vos sorties 🎯
- d'éviter les blessures 🤕
Rdv Mercredi pour les intéressé(e)s !
13 janvier 2023 08:29
Salut à tous !
C'était chouette d'être nombreux hier au pot de nouvelle année ! Pour ceux qui n'ont pas pu être présents, on se retrouvera très vite dans les pentes lyonnaises ou au parc :)
SAUVEZ LA DATE du samedi 28/01 pour un test de VMA à Vaise.
9 janvier 2023 12:52
Hello hello,
⚠️📢 Retour sur Fourvière cette semaine 📢⚠️
Bravo à tous ceux qui ont fait les coursières, au vu de vos performances vous avez du rester raisonnable pour les fêtes de fin d'année !!
Ce mardi montée Nicolas Delange pour travailler un peu les ischio et les quadris, cela devrait piquer !
Jeudi plus délicat avec le pot de bonne année au PatchWork Café, rendez-vous à partir de 19h30 :)
Bonne journée,
Grégoire
2 janvier 2023 21:15
Hello les sportifs,
Le Bureau vous souhaite une bonne année !!!
Au programme cette semaine :
- mardi rdv au parc pour des boucles au fort de Montessuy, pensez bien à prendre votre frontale ce n'est pas éclairé !
- jeudi séance 2x8x30/30 pour remettre un peu de vitesse après les fêtes
Bonne semaine,
Grégoire